Протеин. Вреден или нет?
Практически все спортсмены пользуются спортивным питанием. Но существует мнение, что оно подобно анаболикам. Некоторые утверждают, что протеины отрицательно влияют на печень и почки, вызывают зависимость, снижает потенцию и вообще наносит вред всему организму.
Протеины от http://atlet.ua/protein/ употребляют в любом возрасте. Ведь они не приносят никакого вреда для здоровья, так как изготовлены из пищевого сырья. Протеины производятся по специальной методике, после которой, остается лишь белок, а жиры и углеводы полностью исчезают, т.е. чистятся. Протеины сохраняют отличную физическую форму и снижаю вес. Если сравнивать употребление жирного, мучного и сладкого, то вред от протеина просто ничтожный.
Единственное, это индивидуальная непереносимость белка. Непереносимость сопровождают следующие симптомы: диарея, метеоризм, больше всего это напоминает отравление. Если появились данные симптомы, следует снизить дозировку, или же вообще перестать употреблять протеины. Можно так же выбрать другое спортивное питание на http://atlet.ua/.
В редких случаях встречаются запоры, от которых можно избавиться, соблюдая диету.
Как влияет протеин на организм человека.
1. Сердечно- сосудистая система. Смерти, связанные с сердечно- сосудистыми заболеваниями при употреблении протеинов возможны, но не доказаны. Зарегистрировано очень мало подобных случаев.
2. Костные ткани. Если употреблять огромное количество протеинов, то он способен выводить кальций вместе с мочой, но с другой стороны он только улучшает костную ткань. Так что вред на костную систему человека не доказан.
3. Онкологические заболевания.
- рак молочной железы- случаев не зарегистрировано. Протеины никак не влияют на молочные железы.
- рак почек- протеин никак не влияет на развитие и заболевания почек.
- рак шейки матки- случаев не обнаружено.
- рак желудка- в этом случае риск был обнаружен.
- рак поджелудочной железы- риск не обнаружен.
- рак гортани. Случаев не было зарегистрировано.
4. Почки. Если же у человека имеются проблемы с почками, то большое количество употребления протеина, может плохо повлиять на почки. Так как будет только ухудшать их состояние и работу.
Принимать протеины и другие виды спортивного питания, каждый выбирает сам! Но, чтобы сопоставить риск и пользу желательно проконсультироваться с врачом и составить правильный рацион и правильную дозировку спортивного питания. Но, чтобы поддерживать тело в тонусе и форме не обязательно употреблять протеины, достаточно будет соблюдать правильно питание и заниматься спортом!