Menu
A+ A A-

Как выбрать и где купить спортивное питание

Любой профессиональный спортсмен при вопросе о целесообразности употребления спортивного питания даст вам однозначный ответ – такое питание необходимо использовать обязательно.sportpit 3 Все дело в том, что в процессе тренировок вашему организму потребуется много энергии для роста мышечной массы, выносливости, снятия усталости, болевых ощущений. Добиться всего этого за счет употребления обычной пищи не реально, так как потребуется слишком много времени для ее усвоения. К тому же далеко не все компоненты в требуемом количестве будут содержаться в вашем повседневном рационе. Следовательно, если вы занимаетесь бодибилдингом или хотите достичь профессиональных успехом в спорте, то спортивное питание употреблять необходимо. Рассмотрим, на что необходимо обратить внимание при выборе спортпитания и где его следует покупать.

Что должно входить в состав спортпитания

Употребление спортивного питания должно сводиться к тому, что полученные организмом вещества будут максимально быстро усваиваться при этом насыщая организм материалом для роста мышц, энергией, минералами и витаминами. Поэтому в состав спортпитания должны как минимум входить протеины, которые выполнят роль «строительного материала» для мышечной ткани и аминокислоты, которые помогут переработать протеины на составляющие обеспечив тем самым быстрое получение нужных веществ клетками. Но все это должны присутствовать в чистом виде. Например, получить протеин можно несколькими способами. Так, самым дешевым способом получения протеина является пропускание сывороточной массы через мембрану с микроскопическими отверстиями. В результате образуется 80-ти процентный концентрат и понятно, что такое вещество нельзя назвать чистым. Но, если делать покупки на сайте, спортивное питание в Киеве можно купить с по-настоящему чистыми протеинами, полученными методом изолята исходного сырья.

При просмотре состава спортсмеси, обратите внимание на то, какие аминокислоты в ней содержатся. Существует огромное разнообразие аминокислот, но в спортивном питание обязательно должен присутствовать комплекс ВСАА. Он состоит сразу из трех аминокислот, которые способствуют насыщению крови кислородом, учувствуют в расщеплении белка, повышают выносливость.

Где лучше покупать спортивное питание

В наше время при выборе спортпитания можно легко столкнуться с подделками или с изделиями сомнительного качества. Так, на банке со смесью может быть указан вполне приемлемый состав, но впоследствии окажется, что данное изделие обладает плохим качеством. Скорее всего это связано с тем, что производитель при изготовлении смеси разбавлял дорогие компоненты более дешевыми. Например, нередко встречаются ситуации, когда производитель сывороточный изолят разбавлял протеиновым концентратом. В результате получалось изделие на котором указано, что оно содержит чистый протеин, хотя на самом деле это не так.

Избежать таких негативных моментов можно только одним способом – покупайте спортивное питание в проверенных магазинах, где вам смогут предложить качественный товар и дать гарантию, что купленное вами изделие является оригинальным. Кроме этого обратите внимание на то, что качественное питание не может стоить дешево. Если производитель потратил на получение качественного продукта много средств, то он не станет его реализовывать по более низкой стоимости. Следовательно, если вы знаете, что продукт той или иной фирмы имеет определенную среднюю стоимость, но вам предлагают купить данный продукт по более низкой стоимости, то скорее всего перед вами подделка.