Menu
A+ A A-

Как защитить себя от травм в боксе?

Разумеется, обеспечить 100% гарантию от травм практически нереально. Но значительно увеличить этот процент возможно, если отнестись к тренировкам и показательным поединкам ответственно. Помимо мастерства самого боксера, огромное значение имеет его экипировка. Даже, если Вы весьма успешно освоили все боевые навыки, не торопитесь отказываться от таких аксессуаров, как шлем для бокса, капа и паховые бандажи.

 

Шлем

Боксерский шлем сконструирован таким образом, чтобы защитить наиболее травмоопасную зону: виски и затылок. В некоторых моделях предусмотрена также страховка от травм в других областях (ушей, подбородка, лица и т.п.). Шлем значительно смягчает удар, снижая риск получения травмы в несколько раз. Он также является эффективной профилактикой сотрясения мозга – поражения, наиболее часто встречающегося у боксеров.

защищай себя

Все изделия можно разделить на несколько видов: тренировочные, боевые (открытые, с дополнительной защитой ушей и висков или с дополнительной защитой макушки), с бампером и с полной защитой лица. Тренировочные отличаются максимальным уровнем защиты. Боевые - несколько тоньше, но гарантируют лучший обзор, что особенно важно для боксера. Шлемы с бампером отличает вставка, которая немного выдается вперед, тем самым, гарантируя защиту лица. Изделия с полной защитой охватывают область не только затылка и висков, но также щек и подбородка.

Капа

Травму мозга можно получить не только при ударе в голову, но также при ударе в челюсть. Кроме того, боксеры часто страдают такими проблемами, как: потеря зубов, вывих челюсти, рассечение губ и т.п. От всего этого поможет защитить незаметная деталь – боксерская капа для зубов. Она представляет собой эластичную пластину, которая одевается между верхнею и нижней челюстью, препятствуя смыканию зубов.

Существует два основных типа кап для бокса – шаблонные и индивидуальные. Первые Вы можете купить в любом магазине, они бывают разных размеров. Вторые – по Вашему индивидуальному заказу может изготовить стоматолог. Цена таких изделий будет выше, но стоимость окупается повышенным комфортом и уровнем безопасности.

Паховый бандаж

Разумеется, в боксе удары «ниже пояса» строго запрещены. Но в пылу схватки часто случается так, что соперник может случайно задеть паховую область, что причиняет сильную боль. Дабы защитить себя от дискомфорта и травм, боксеру следует использовать специальный бандаж.

Все изделия классифицируются на два типа: любительские и профессиональные. Первые – классическая разновидность паховой защиты, которая представляет собой ракушку из пластика с эластичными тканевыми шнурками по бокам. Профессиональные обеспечивают комплексную защиту, страхуя весь тазобедренный сустав. Их «костяк» составляет все та же пластиковая ракушка, но сверху она покрыта слоем толстой кожи.