Menu
A+ A A-

Как выбрать обувь для ходьбы?

Ходить пешком в современном мире считается экологичным и полезным. Для многих - это увлекательный досуг, а для кого-то может быть и производственной необходимостью. Независимо от причин, если вам предстоит проходить передвигаться пешком в течение какого-то времени, лучше позаботиться о том, чтобы ваша обувь подходила этому виду активности. В противном случае ноги любого человека быстро устают, появляются боли в икрах, позвоночнике, жжение на ступнях. В долгосрочной перспективе такие обстоятельства угрожают возникновением различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Как выбрать обувь для ходьбы?

Дабы избежать всего этого, давайте вместе научимся выбирать оптимальные варианты обуви для ходьбы. Одну из самых распространенных ошибок совершает тот, кто решает купить мужскую обувь для женских ножек. Многие уверены в том, что обувь для мужчин является более эргономичной и удобной дл больших нагрузок. На самом деле, это не так, ведь строение женской стопы отличается от мужской, и производители качественной обуви всегда учитывают это обстоятельство.

Почему же женщинам не стоит носить мужскую обувь?

  1. Женская стопа, в отличие от мужской, в задней части немного сужается. С целью предотвращения вывихов и мозолей женскую обувь делают с более узкой колодкой и увеличивают возможности для фиксации стопы.
  2. Модели обуви для женщин обычно делают из менее жёствого материала. Это обусловлено тем, что девушка имеющая даже такой же вес и рост, как условный мужчина, отталкивается от поверхности медленнее и с меньшим усилием.
  3. И все же, в большинстве случаев женщины весят меньше мужчин, и их мускулатура не так сильно развита. Это требует от женской обуви для ходьбы иметь усиленную амортизацию и позволяет делать в ней менее плотные амортизирующие вставки.

Как показывает опыт, для ходьбы лучше всего купить мужские кроссовки или женские соответственно. Выбирая обувь для ходьбы, учитывайте следующие факторы:

  • для ходьбы нужна обувь с толстой и упругой подошвой, которая будет защищать ваши ноги и позвоночник от неровностей и ударов при каждом шаге. Важно и качества протектора - скользкая обувь быстро утомит ноги
  • чтобы защитить ногу от бокового скольжения и придать ей устойчивость, выбирайте пару, у которой пяточная часть - жёсткая и высокая
  • межподошва должна амортизировать, защищая колени и позвоночник от ударной нагрузки
  • хорошо извлекаемые стельки важны для просушивания обуви после использования
  • верх такой обуви должен быть из материала, который хорошо пропускает воздух, лучше всего текстиль или из кожи и качественной синтетики.