Menu
A+ A A-

Бокс или тайский бокс: какое единоборство выбрать

бокс

Сегодня занятия единоборствами по популярности могут конкурировать с фитнесом и тренажерным залом.

Единоборства подходят не только для взрослых, но и для детей, что еще больше увеличивает их востребованность.

Одними из самых популярных дисциплин являются бокс и муай тай – тайский бокс.

У каждого из этих боевых искусств есть нюансы, о которых нужно знать новичку, который только выбирает секцию для первых занятий.

Вы можете записаться на пробное занятие по любому из направлений здесь: https://tigerclub.moscow/, чтобы без промедлений приступить к тренировкам.

Бокс: что нужно знать новичку

Занятия боком дают реальное преимущество в жизни, в первую очередь в вопросах самообороны.

Кроме этого важнейшего фактора, у дисциплины есть и другие плюсы:

  1. Заменяет тренировку в спортзале. Во время боксирования, а особенно, спарринга задействуются все важные мышечные группы, что позволяет достичь рельефа и выраженной мышечной формы.
  2. Контроль над телом. Все единоборства учат контролю над телом, но бокс дополнительно учит мгновенной реакции, которую можно использовать в реальной жизни.
  3. Улучшает здоровье, так как нормализует работу большинства важных систем организма, в том числе нервной системы.

Существенным минусом этого боевого искусства является повышенная травмоопасность, что часто является препятствием для многих новичков, особенно, женщин. Этот минус нивелируется работой с опытным тренером.

Посетите специализированный зал бокса и убедитесь в том, что тренировки под руководством профессиональных тренеров проходят совершенно безопасно.

Тайский бокс: плюсы и минусы

Муай тай выбирают те, которым нравится драйв и реализм тайского бокса. Эта боевая дисциплина отличается тем, что оно учит приемам, которые теоретически могут пригодится в реальной жизни.

У этой дисциплины есть множество преимуществ:

  1. Возможность научиться многим приемам, как ударам, так захватам и броскам, которые сделают вас увереннее в себе и сильнее физически.
  2. Работа над телом. Фигуры бойцов всегда отличаются гармонией и пропорциональностью. Вы улучшите качество своего тела и научитесь контролю над ним.
  3. Баланс и дисциплина. Боевые искусства обучают контролю над сознанием и достижению баланса и гармонии с самим собой. Вы станете спокойнее, уравновешеннее и осмотрительнее.

Минусом единоборства является то, что бойцы получают незначительные физические повреждения во время спаррингов (синяки, ссадины), которые могут помешать тем, кто учится или работает каждый день.

Чтобы не допускать физических повреждений, нужно заниматься в экипировке под руководством тренера.

Если вас интересует муай тай, то расписание тренировок смотрите на сайте, чтобы подобрать подходящее время для посещений.