Menu
A+ A A-

Основные правила рационального сбалансированного питания

Сразу после пробуждения, выпить стакан воды. Можно добавить в воду по чайной ложке меда и лимонного сока, а также щепотку молотого имбиря. Для того чтобы вода была теплой, налить ее нужно с вечера и поставить в теплое место.Спортивное питание

Польза атомных часов в путешествии

Во-первых, не стоит боятся путешествия с атомными часами на запястье, это совсем не атомная бомба. Ваши часы никоим образом не подвергнут вас опасному радиационному облучению во время сигнала будильника. Вы не будете захвачены армией, которую направили на ваши поиски в связи с тем, что президент Буш, по ошибке, принял ваши наручныее атомные часы за оружие массового поражения. Очень элегантные небольшие часики с приятным звуком, не имеющим ничего общего с будильником в телефоне.

часы

Как научиться играть в теннис?

Настольный теннис появился давно. Его Родиной считается Китай. Именно в стране уходящего солнца впервые взяли деревянные ракетки, маленький мячик поставили на стол сетку и стали бить ракеткой по мячику.теннис

Правильное питание - залог спортивных успехов

У спортсменов всегда очень остро стоит вопрос о том, что же необходимо есть, чтобы поддерживать в организм в форме, обеспечивая его при этом всеми полезными веществами. Организм человека, который активно занимается спортом, всегда очень остро нуждается в дополнительном источнике белка, поскольку это "кирпичики" наших мышц. Но редко обычный ежедневный рацион способен обеспечить повышенное содержание белковой массы, которая помогает восстанавливаться мускульной ткани. Углеводы и жиры обеспечат организм энергией, при этом при занятиях спортом необходимо повысить содержание всех трех компонентов в питании.Правильное питание